Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, gan có hoạt động tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Để nuôi dưỡng gan thật tốt, mọi người cần chú ý lựa chọn những thực phẩm phù hợp, đặc biệt là bữa sáng, bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể.