Bổ sung nhiều magiê hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày ngay từ bây giờ sẽ giúp sức khỏe não bộ tốt hơn khi chúng ta già đi
Bên cạnh rau củ, sữa và sản phẩm từ sữa, thịt gia cầm và thịt bò thì bổ sung các loại hạt trong đó có hạt điều có thể giúp cung cấp đầy đủ lượng magie cần thiết cho cơ thể.
