Saigon 247
Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ và chế độ dinh dưỡng để phòng tránh
Các bác sĩ cảnh báo, dấu hiệu của đột quỵ rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh sức khỏe khác, nên việc nhận biết càng sớm sẽ tăng khả năng cứu sống, tỷ lệ phục hồi cao. Khi thấy mắt mờ, tay chân tê mỏi, khó mở miệng, nói ngọng bất thường, mất ý thức, đau đầu dữ dội… bạn phải vào viện cấp cứu ngay.
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não – tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Nếu trong vòng vài phút, não không được tiếp tế máu sẽ chết dần.
Nguyên nhân dẫn tới đột quỵ có thể do tuổi tác già yếu, giới tính, tiền sử gia đình,… Hoặc các yếu tố bệnh lý sẵn có như tiền sử đột quỵ, đái tháo đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, mỡ máu, thừa cân, béo phì…
6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ
Mặt: Đột nhiên khuôn mặt có biểu hiện không cân xứng, miệng méo, nhân trung hơi lệch so với bình thường, nếp mũi và má bên yếu bị rũ xuống.
Thị lực: Người bệnh bị mờ dần một hoặc cả hai bên mắt. Thường biểu hiện này không rõ rệt nên nhiều người hay bị nhầm lẫn, hoặc chủ quan.
Tay: Người bệnh sẽ cảm thấy tê mỏi chân tay, khó cử động, không thể tự nhấc lên được, đi lại khó khăn.
Nhận thức: Đột nhiên cảm thấy rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, gặp khó khăn trong việc suy nghĩ ra đúng từ để nói, không thể diễn đạt được ý tưởng, cảm giác mơ hồ.
Giọng nói: Môi lưỡi tê cứng, giọng ngọng bất thường, miệng cứng mở khó, cố gắng lắm mới có thể nói được.
Dấu hiệu ở thần kinh: Người bệnh cảm thấy đau đầu dữ dội, buồn nôn – đây là triệu chứng đột quỵ ở giai đoạn nặng.
Gợi ý cách phòng tránh đột quỵ
Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng tránh động tác mạnh, giữ ấm cơ thể, tránh chất kích thích, khám sức khỏe thường xuyên… các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, gây béo phì, mỡ máu, tiểu đường…
Nên bổ sung các loại rau củ, ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể. Hạn chế các thịt đỏ, đồ chiên xào, đồ ngọt, nước có ga.
Nên bổ sung các loại đậu, ngũ cốc, các loại hạt vàng như hạt điều tươi rang củi Lê Thư vừa lành mạnh lại đẩy lùi bệnh tật cho cơ thể.
Vốn nằm nằm trong top 4 vua các loại hạt, hạt điều giờ đây đã trở thành món ăn khoái khẩu của người Việt, với nhiều công dụng như ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, xương khớp chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy giảm cân…
Đặc biệt, hạt điều còn là thực phẩm vàng cho phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ nhỏ, người cần phục hồi sức khỏe sau bệnh…
Tại Việt Nam, cây điều được trồng khá nhiều ở vùng Tây Nguyên và Đông Nam Bộ. Bình Phước là một trong những tỉnh nức tiếng cả nước về xuất khẩu hạt điều. Đặc biệt hạt điều được trồng ở Bình Phước ngon vượt trội, thơm ngọt, bùi béo ngậy vượt trội nhờ điều kiện thổ nhưỡng, khí hậu hoàn hảo.
Với thành phần chủ yếu là chất béo không bão hòa dưới dạng axit béo không bão hòa đơn (MUSAs có chứa axit oleic) và một tỷ lệ nhỏ của axit béo không bão hòa đa (PUFAs chủ yếu dưới dạng các axit linoleic), bổ sung hạt điều thường xuyên giúp ngăn ngừa tích tụ cholesterol trong máu, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Chính vì chứa toàn axit béo tốt cho cơ thể, nên việc ăn thường xuyên hạt điều bạn hoàn toàn yên tâm không lo béo phì, thừa cân, tiểu đường mỡ máu – nguyên nhân sâu xa dẫn tới đột quỵ nhất là ở người già.
Ngoài ra khoáng chất đồng, kẽm trong hạt điều còn tăng cường hệ miễn dịch, nhất là trong giai đoạn dịch bênh Covid-19 đang lây lan tốc độ chóng mặt như hiện nay. Người già, trẻ nhỏ, người có sức đề kháng yếu, mới ốm dậy… là những đối tượng rất dễ bị mắc bệnh.
Hơn nữa, ăn hạt điều mỗi ngày còn góp phần chắc xương, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, loãng xương khi bước vào tuổi trung niên.
Bạn có thể liên hệ với CHỢ VIỆT ONLINE – địa chỉ uy tín chuyên cung cấp hạt điều tươi rang củi Lê Thư chuẩn 100% Bình Phước, đều được chọn lọc, chế biến, bảo quản kỹ càng nên nói không với tình trạng mốc, hỏng. Đặc biệt, hạt điều được rang thủ công, bằng củi nên đảm bảo giòn rụm, ăn vào giòn tan trong miệng, béo ngậy, giữ được vị ngon vốn có của hạt điều Bình Phước.
Sản phẩm hạt điều tươi rang củi Lê Thư được đóng gói, bảo quản kỹ lưỡng đảm bảo giữ được hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng sẽ thật ý nghĩa khi mua làm quà tặng, biếu cho người thân yêu dịp lễ Tết.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây, để được tư vấn và giải đáp thắc mắc MIỄN PHÍ.
Tại TP.HCM
Địa chỉ: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM
Tại Biên Hòa
Nguyên Chất Coffee: 92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa
Web: http://caphenguyenchat.net / http://chovietonline.net
Hotline: 0983 11 00 79 – 0908 99 4567