Dứa (thơm) chứa rất nhiều vitamin C, kali, kẽm và chất chống ôxy hóa có lợi cho cơ thể bạn bằng nhiều cách. Dùng nước dứa thường xuyên có thể cải thiện những vấn đề về da và giúp làn da sáng mịn.

Dứa là loại trái cây có vị chua và ngọt. Thành phần của dứa chứa rất ít calo, nhiều nước, giúp hỗ trợ tốt tiêu hóa. Đặc biệt trong dứa còn có chứa thành phần enzym bromelain giúp phân hủy protein làm đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy, dứa là phương pháp giảm cân dân gian vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.