Khuyến cáo từ Bộ Y tế: Bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí

Bộ Y tế vừa ban hành khuyến cáo chi tiết nhằm bảo vệ người dân, đặc biệt là nhóm người nhạy cảm (trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người có bệnh hô hấp/tim mạch) trước nguy cơ bệnh tật do ô nhiễm không khí.

Các biện pháp chung cần làm ngay:

Theo dõi chất lượng không khí (AQI): Thường xuyên kiểm tra AQI qua các kênh chính thức để chủ động phòng tránh.

Sử dụng khẩu trang chất lượng: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt loại có khả năng ngăn bụi mịn khi AQI ở mức rất xấu.

Giữ vệ sinh: Vệ sinh phòng ở, không gian sống thông thoáng; vệ sinh mũi, họng, mắt bằng nước muối sinh lý.

Loại bỏ nguồn ô nhiễm: Thay thế bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng thiết bị điện/ga; Bỏ hoặc Hạn chế hút thuốc lá/thuốc lào.

Dinh dưỡng và thăm khám: Tăng cường dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể, và tuân thủ phác đồ điều trị bệnh mãn tính.

Triệu chứng: Nếu có ho, khó thở, đau ngực, cần đến ngay cơ sở y tế.

Mức AQI

51 - 100: Người nhạy cảm: Giảm thời gian ngoài trời.

101 - 150: Mọi người giảm hoạt động ngoài trời, tránh khu vực ô nhiễm cao (đường phố, công trình).

151 - 200: Hạn chế tối đa hoạt động ngoài trời. Ưu tiên phương tiện giao thông công cộng. Người nhạy cảm: Nên hoạt động trong nhà.

201 - 300: Mức rất xấu, hạn chế tối đa mọi hoạt động ngoài trời. Đóng cửa sổ/cửa ra vào. Sử dụng khẩu trang ngăn bụi mịn.

301 - 500: Cực kỳ nguy hại, tránh mọi hoạt động ngoài trời. Chuyển sang hoạt động trong nhà. Trường học: Cân nhắc nghỉ học nếu tình trạng kéo dài 3 ngày.