CÀ CHUA
Ảnh minh hoạ
Cà chua được biết đến như một loại quả mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Nhờ chứa chất lycopene nên thực phẩm này giúp bảo vệ mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu rất tốt. Các mạch máu dưới mi mắt của bạn cũng được bảo vệ và cải thiện những vấn đề thâm sạm nếu bạn thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, vitamin A trong cà chua cũng có khả năng điều chỉnh bã nhờn trên da và chống ôxy hóa hiệu quả.
LÀM ĐẸP ĐƠN GIẢN TỪ DƯA LEO
Ảnh minh hoạ
Đắp mặt nạ dưa leo là một trong những cách chăm sóc da được phái đẹp ưa chuộng. Bằng cách hấp thụ các dưỡng chất, loại quả này không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp giảm nếp nhăn ở vùng mắt. Bên cạnh đó, dưa leo với hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa vùng da dưới mắt, ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả. Silica có trong dưa leo cũng thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì một làn da mịn màng và tươi trẻ.
HẠT VỪNG
Ảnh minh hoạ
Đôi lúc mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Đây chính là lý do bạn nên tăng cường ăn hạt vừng bởi loại hạt này chứa chất chống ôxy hoá có khả năng giảm căng thẳng. Ngoài ra, vitamin E trong hạt vừng có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ tổng thể của mắt, kể cả thị lực. Nhờ đó, thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da quanh mắt và ngăn ngừa vấn đề thâm quầng hữu hiệu.
CÀ RỐT
Ảnh minh hoạ
Ngoài khả năng cải thiện thị lực thì cà rốt còn là một thực phẩm hỗ trợ dưỡng da vùng mắt. Đây là loại rau củ rất giàu vitamin E và A mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho mắt. Vitamin A giúp duy trì chức năng của tế bào biểu mô, giảm quầng thâm mắt và hỗ trợ thị lực.
VIỆT QUẤT
Ảnh minh hoạ
Việt quất được biết đến như một loại quả chứa chất chống ôxy hoá, rất tốt trong việc ngăn ngừa nếp nhăn vùng mắt. Không những vậy, thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu và cung cấp ôxy cho các mô xung quanh mắt. Điều này có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt và ngăn ngừa quá trình lão hoá. Quả mâm xôi đen, quả lý chua đen cũng là gợi ý hoàn hảo giúp nàng bảo vệ vùng da dưới mắt.
Cre: Hà Linh
