Ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp ức chế hormone đói giảm cân hiệu quả
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, protein có khả năng làm tăng sản xuất các hormone như PYY và GLP-1, cả hai đều giúp bạn cảm thấy no và hài lòng. Ngoài ra, protein giúp giảm mức độ ghrelin-hormone gây đói.
Đăng nhập
Không có tài khoản? Đăng ký
Quên mật khẩu
Vui lòng nhập địa chỉ email của bạn. Bạn sẽ nhận được một mật khẩu mới qua email.
