Caffeine vốn là thành phần có trong cà phê, trà, ca cao, nước tăng lực… chất tự nhiên có thể giúp đầu óc tỉnh táo và tăng cảm giác hưng phấn. Nếu bạn uống ở mức độ thích hợp, caffeine có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng, ngăn ngừa sỏi thận… Ai cũng biết cà phê chứa nhiều caffein nhưng cơ chế hoạt động của nó như thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ?