Saigon 247
Thường xuyên hoa mắt chóng mặt, tóc gãy rụng: Đừng chủ quan bởi đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin E
Mọi người thường chủ quan, phớt lờ với tình trạng mất ngủ, chóng mặt, tay chân tê nhức, tóc gãy rụng, mắt mờ dần… vì nghĩ do cơ thể quá mệt mỏi, căng thẳng. Nhưng sự thật đó lại là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt vitamin E nghiêm trọng cần phải bổ sung ngay và luôn.
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng cơ thể thiếu vitamin E
Đau, yếu cơ: Vitamin E đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh trung ương nhờ khả năng chống oxy hóa đặc trưng. Chính vì thế, khi thiếu hụt vitamin, hệ thần kinh bị tổn thương khiến các cơ thẻ nên yếu. Đặc biệt bạn sẽ gặp khó khăn khi phối hợp động tác, tín hiệu gián đoạn.
Tê bì tay chân: Bên cạnh các biểu hiện thần kinh khi cơ thể thiếu vitamin E như yếu cơ hoặc khó khăn phối hợp động tác, ở những trường hợp cơ thể thiếu vitamin còn có thể biểu hiện bằng tình trạng tê, ngứa. Nguyên nhân của tình trạng tê, ngứa khi cơ thể thiếu vitamin E là do sự mất chính xác trong các dẫn truyền tín hiệu thần kinh đến các vùng có hiện tượng tê, ngứa. Đây cũng là nguyên nhân khiến trí nhớ sa sút, suy nhược thần kinh.
Giảm thị lực: Các tế bào nhận cảm ánh sáng ở võng mạc cần được cung cấp vitamin E để có thể duy trì hoạt động bình thường của chúng. Nếu cơ thể thiếu vitamin E sẽ khiến các tế bào này hoạt động yếu hơn và làm suy giảm thị lực.
Hệ miễn dịch suy yếu: Thiếu hụt vitamin E có thể khiến cho các tế bào miễn dịch trong cơ thể bị ức chế làm chúng giảm khả năng bảo vệ cơ thể. Những người có hệ miễn dịch yếu như người già, mới ốm dậy, trẻ nhỏ… cần bổ sung thường xuyên thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ cơ thể.
Da khô, tóc gãy rụng: Khi cơ thể thiếu vitamin E cũng có thể sẽ xuất hiện các biểu hiện trên da và tóc chẳng hạn như khô da, khô tóc, tóc dễ gãy... Nhất là chị em phụ nữ, nếu để thiếu hụt vitamin E sẽ gây ảnh hưởng tới nhan sắc, da khô nhăn nheo…
Chính vì dấu hiệu thiếu vitamin E không rõ ràng, thường mệt mỏi, chóng mặt nên mọi người chủ quan. Các chuyên gia cảnh báo, thiếu vitamin E lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng, teo cơ, huyết áp cao, tăng cholesterol gây đột quỵ. Thậm chí gây bệnh tiêu hóa, loét dạ dày, ung thư ruột kết, chứng bệnh xơ nang và tắc nghẽn ống dẫn mật…
Vậy bổ sung vitamin E bằng cách nào?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ chúng ta khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta mạnh mẽ và khỏe mạnh. Vì thế việc bổ sung nguồn dinh dưỡng phong phú này vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.
Bạn có thể bổ sung vitamin E lành mạnh thông qua thực phẩm như rau bian, mì ống, thịt, trứng, bơ, xoài…
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thông qua các loại hạt trong đó có hạt điều. Vốn nằm trong top 4 vua các loại hạt – hạt điều giàu dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin là thực phẩm cho cơ thể, đẩy lùi bệnh tật.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hạt điều rất tốt cho cơ thể giúp đẩy lùi bệnh ung thư, suy nhược cơ thể, tăng cường hệ miễn dich, tiêu hóa, xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh “não cá vàng”, mất trí nhớ tạm thời…
Hơn nữa, với thành phần giàu vitamin E, hạt điều còn có tác dụng trong làm đẹp giúp răng tóc chắc khỏe, da sáng mịn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
Ăn 10-15 hạt điều mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đẩy lùi bệnh tật, kéo dài thanh xuân, duy trì sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Mua hạt điều chất lượng ở đâu?
Nước ta có nhiều vùng trồng hạt điều, nhưng ngon và béo ngậy phải kể đến hạt điều trồng tại thủ phủ Bình Phước.
Hạt điều trồng ở Bình Phước ngon phải được rang củi, thơm ngào ngạt, vỏ dễ chầy, khi ăn giòn tan trong miệng, ngọt béo ngậy vô cùng kích thích, khiến người ăn mắc nghiện.
Nhờ được mẹ thiên nhiên ban tặng điều kiện thổ nhưỡng đất đỏ bazan xốp, khí hậu hoàn hảo cùng kinh nghiệm dày dặn của nông dân Bình Phước đã tạo ra những hạt điều tươi rang củi Lê Thư thơm ngon nức tiếng, được bày bán tại CHỢ VIỆT ONLINE.
Một trong những yếu tố làm nên thương hiệu của hạt điều tươi rang củi Lê Thư đó chính là được rang củi 100%, rất kỳ công.
Tại Bình Phước, người nông dân thay vì dùng cách rang công nghiệp, đã dùng chính thân của cây điều làm củi đốt để rang hạt điều. Điều này giúp giữ trọn vẹn độ ngon, ngọt bùi béo ngậy của hạt điều.
Những hạt điều chắc mẩy trước khi đem chế biến đều được chọn lọc kỹ lưỡng, loại các hạt sứt, sâu bệnh, chất lượng kém. Tất cả các quy trình đều được sàng lọc thủ công, nói không với hạt sứt sẹo, vỡ vụn.
Để tạo ra những hạt điều còn nguyên vỏ lụa thơm, bùi béo ngậy, người dân Bình Phước thường rang bằng than củi từ thân cây điều đỏ rực trên các chảo lớn. Phải canh lửa than làm sao để hạt điều không bị khô cháy quá, trong khi đượm được cả vị của than củi đậm đà.
Sản phẩm trước khi đến tay người tiêu dùng phải trải qua nhiều quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm mà vẫn giữ nguyên được độ tươi ngon, ngọt béo của hạt điều.
Bạn có thể liên hệ đặt mua hạt điều tươi rang củi Lê Thư tại Chợ Việt Online theo địa chỉ dưới đây:
CHỢ VIỆT ONLINE
Tại TP.HCM
Địa chỉ: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM
Tại Biên Hòa
92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa
Web: http://caphenguyenchat.net / https://chovietonline.net
Hotline: 0983 11 00 79 – 0908 99 4567