Bí đỏ là loại thực phẩm được bán quanh năm tại các chợ thực phẩm. Người Nhật coi bí đỏ là loại quả “trường sinh bất lão” không chỉ do giá trị dinh dưỡng mà còn vì lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Vitamin E, selen, kẽm và các axit béo cần thiết trong bí đỏ hoạt động như một chất chống lão hóa. Loại quả này rất hiệu quả trong việc điều trị mụn và sẹo. Không những thế, bí đỏ còn có tác dụng làm giảm các sắc tố da như vết nám, thâm quầng…