Hạt điều từ lâu đã trở thành món ăn vặt quốc dân, từ trẻ nhỏ người lớn người già đều yêu thích. Những hạt điều tươi rang củi thơm ngon giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe luôn được chọn là món quà biếu tặng cho người thân yêu. Tuy nhiên thực tên trên thị trường có nhiều cơ sở cung cấp hạt điều rang muối nhưng không phải ai cũng biết cách để mua được những sản phẩm điều chất lượng.

Không có một loại hạt nào mà có thể vừa ngon miệng, mùi vị thơm béo ngậy mà lại không ngán như hạt điều rang muối. Cắn hạt điều rang muối giòn tan, vị thơm bùi bùi, một chút vị mặn của muối làm cho món ăn vặt này trở nên hấp dẫn mà không hề gây ngán. Khách đến sẽ ngồi cùng chủ nhà bên tách trà thơm, đĩa hạt điều rang muối dòn thơm cùng nhâm nhi với những câu chuyện và lời chúc tốt đẹp ngày Tết.

Với hàm lượng lớn chất béo không bão hòa (chất béo tốt) tạo ra cảm giác bùi bùi, béo ngậy, việc bổ sung hạt điều giúp cơ thể bổ sung chất béo tốt cho các hoạt động của cơ thể, không tạo cholesterol, giúp điều hòa lượng cholesterol và tăng sức khỏe tim mạch.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 28 gram hạt điều thô có chứa 155 calo. Vì lượng calo trong hạt điều quá cao nên có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng, trừ khi bạn sử dụng chúng với một lượng vừa phải. Tuy nhiên không vì thế mà bạn kiêng hoàn toàn loại hạt này. Nếu bạn biết và sử dụng hạt điều đúng cách, sử dụng điều độ, bạn không chỉ không tăng cân mà còn hấp thụ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.