Hạt điều là một loại hạt có nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều so với lượng quy định sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Vậy ăn hạt điều như thế nào mới đúng?
Thời điểm này, nhiều vườn điều trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đã bước vào vụ thu hoạch rộ.
Vốn nằm trong top 4 vua các loại hạt, hạt điều rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng cũng có hàm lượng chất xơ cao và chứa chất béo và protein lành mạnh. Vì thế không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em lão hóa ngược.
Nhiều người do dự đưa các loại hạt vào chế độ ăn khi muốn giảm cân vì có hàm lượng calo khá cao và có thể làm tăng cân nếu ăn quá nhiều.
Hạt điều nằm trong top 4 vua các loại hạt, vừa giàu chất chống oxy hóa thiết yếu, protein, vitamin và khoáng chất... Vì vậy, khi ăn hạt điều, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Không chỉ nhập siêu, ngành điều còn xin hạ chỉ tiêu xuất khẩu xuống còn 3,2 tỷ USD, tức giảm 600 triệu USD so với kế hoạch đề ra hồi đầu năm.
Thị phần hạt điều của Việt Nam trong tổng kim ngạch nhập khẩu của Trung Quốc giảm từ 96,52% trong 4 tháng đầu năm 2021 xuống 82,16% trong 4 tháng đầu năm 2022. Một trong những nguyên nhân khiến hạt điều Việt Nam giảm thị phần là do Trung Quốc tăng mạnh nhập khẩu hạt điều từ Myanmar.
Không có tài khoản? Đăng ký
Vui lòng nhập địa chỉ email của bạn. Bạn sẽ nhận được một mật khẩu mới qua email.