Hạt điều không chỉ cải thiện cholesterol, giảm huyết áp, tốt cho xương mà còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân.... Một khẩu phần hạt điều thô (28 g) cung cấp cho cơ thể khoảng 157 calo, 12,4 g chất béo, 7,8 g chất béo bão hòa, 8,6 g carbohydrate, 0,9 g chất xơ, 5,2 g chất đạm, 1,9 mg sắt (tương đương 11% lượng khuyến nghị).
Tại sao bạn nên chọn hạt điều vỏ lụa?
Hạt điều không nóng, ngược lại chúng còn mát nhờ có lượng chất xơ cao. Hạt điều với vitamin E và chất béo tốt là vũ khí trị mun hiệu quả.Ăn hạt điều có béo không?
Bạn đã biết liệu việc sử dụng hạt điều đang giúp bạn phần nào cải thiện sức khỏe của mình chưa? Hãy cùng đọc phần phân tích dưới đây để hiểu rõ hơn bạn nhé:
Tết là cơ hội để mọi người sum vầy bên nhau sau một năm ngược xuôi làm việc vất vả, cũng là dịp để mỗi người có thể thể hiện tình cảm của mình đối với những người thân yêu. Việc dành cho nhau những món quà xuân quả thực là một điều hết sức ý nghĩa. Vậy chọn quà gì bây giờ nhỉ?
Ai đã từng được thưởng thức món hạt điều rang muối còn vỏ lụa nhà chovietonline.net một lần chắc chắn mùi vị sẽ rất khác biệt, bạn có thể dễ dàng nhận ra hoặc phân biệt với các phương pháp chế biến khác và hạt điều từ vùng khác.
Hạt điều là thực phẩm tốt cho sức khoẻ vì có chứa nhiều acid béo không no, vitamin và chất khoáng. Các dưỡng chất này đều có vai trò hỗ trợ chức năng máu và hệ miễn dịch, đồng thời giúp ngăn ngừa một số bệnh tim mạch, sỏi thận. Chính vì giàu dưỡng chất lại an toàn nên hạt điều luôn là món ăn vặt không thể thiếu trong mâm bánh kẹo của mỗi gia đình khi Tết đến Xuân sang.
Không có tài khoản? Đăng ký
Vui lòng nhập địa chỉ email của bạn. Bạn sẽ nhận được một mật khẩu mới qua email.